Fazien – Yoga
Warum Faszien-Yoga und was ist Faszien-Yoga?
Yoga ist Faszien Training!
Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden, wie es im Yoga der Fall ist.
Und sie sind wahre Bewegungskünstler, die Bewegungsvielfalt benötigen.
Hüpfende, federnde Bewegung gehören genauso dazu wie langsame und kleine Bewegungsimpulse. Im Unterschied zu klass. Yogastilen verweilt man im Faszien-Yoga selten länger als ein paar Atemzüge. Kreativität und Neugier auf neue Bewegungsmuster und der Blick auf das äußere und innere “Netzwerk” zeichnen diesen “faszinierenden” Yogastil aus.
Auch das Trainieren mit dem Rondo Ball sorgt für eine gesunde Faszien Stimmulation.
Der mit Luft gefüllte Faszienball eignet sich zum lösen von faszialen Verklebungen und Verspannung. Regt den Stoffwechsel an und verbessert die Durchblutung.
Auch kann der Faszienball zur Selbstmassage und Faszien Training bestimmter Körperregionen wie dem Gesäß, dem Nacken oder der Schulter eingesetzt werden.
Dieser Workshop lädt zum Entdecken neuer Bewegungsräume und zu mehr Kreativität ein und ist für alle geeignet
Andrea und ich werden euch dabei Unterstützen
Wir freuen uns auf Dich!